Kettlebell - Stronger , Harder, Faster

Drog ut till Ursvik med Jossan hennes syrra och intervallklockan. Körde 3 springa 1 gå....borde kört 2 springa en gå...fick håll efter 4 kilometer efter att ha jonnat fel in på extremen i en massa jävla terräng. Skitskog. Men det var skönt, avslutade med 20 chinups, pullups och dips! Ska ha gröt nu!

Om nån har tips på bra joggingintervaller så hojta!

PEace!