Lite idag med!
Asså Tabata passar mig bra som fan just nu, intensivt och hårt!
Nr 1 såg ut så här:
Dubbelsving med 24 och 20 kg höger tungt sen vänster tungt
clean 24 kg h/v
jerk 24 kg h/v
enarmsrodd 24 kg h/v
Nr 2 var med 20 kg KB
Sving h/v
Clean h/v
Press h/v
Rodd h/v....
Känns bra...ska käka gröt o kanska träffa folk snart!
PEace!
Nr 1 såg ut så här:
Dubbelsving med 24 och 20 kg höger tungt sen vänster tungt
clean 24 kg h/v
jerk 24 kg h/v
enarmsrodd 24 kg h/v
Nr 2 var med 20 kg KB
Sving h/v
Clean h/v
Press h/v
Rodd h/v....
Känns bra...ska käka gröt o kanska träffa folk snart!
PEace!
Kommentarer
Trackback