33 minuters löprunda
Var ute o sprang min asfaltsrunda med intervallklockan, sprang 2 minuter gick en. 11 gånger. 33 minuter vill säga.
22 springminuter o 11 gåminuter...Började lugnt och slutade tuffare!
Kändes som tusan i benhinnorna idag! Imorn är det som bekand Vanadispass, slipper kanske kämpa så hårt själv, instruerar mera men ska köra tabatan med 24 kg på sluter precis som alla andra!
Fredag blir det bio och vila med Jossan och lördagblir det Kettlebell Foundation tillsammans med Spartan-Olof på Vanadis!
Lite få anmälda kanske men det ska bli kul som fan, 10-17! KUL!
Kondisen blir bara bättre o bättre och jag älskar verkligen att träna. Fan tillomed springa e kul!
Men Ursvik är 100 gånger skönare än asfaltsrundan!
LAter!
22 springminuter o 11 gåminuter...Började lugnt och slutade tuffare!
Kändes som tusan i benhinnorna idag! Imorn är det som bekand Vanadispass, slipper kanske kämpa så hårt själv, instruerar mera men ska köra tabatan med 24 kg på sluter precis som alla andra!
Fredag blir det bio och vila med Jossan och lördagblir det Kettlebell Foundation tillsammans med Spartan-Olof på Vanadis!
Lite få anmälda kanske men det ska bli kul som fan, 10-17! KUL!
Kondisen blir bara bättre o bättre och jag älskar verkligen att träna. Fan tillomed springa e kul!
Men Ursvik är 100 gånger skönare än asfaltsrundan!
LAter!
Kommentarer
Trackback