Kettlebell - Stronger , Harder, Faster

10  - enhandssvingar v/h
10 - snatches v/h
10 - windmills v/h
10 - highpulls v/h
10 - snatches v/h
10 - enhandssvingar v/h
10 - longcycles v/h
20 - highpulls v/h
10 – snatches v/h
10 - jawpress v/h
10 – enarmsrodd v/h
30 V-ups
20 armhävningar med höga ben
10 - jerks v/h

260 reps med 20 kg KB plus armhävningar o magövningar, bra jobbat på 26 minuter!

Ska svettas klart och duscha o käka nu!