Pass 1 deffschemat
Dagen pass:
45 minuters rask promenad i kuperad miljö(läs uppförsbackar och trappor) med 16 kg på ryggen, inga pauser uppenbarligen!
Ganska lätt pass även om jag blir sjukt seg i axlarna. Skönt att bränna energi på jämn nivå under längre period!
Morgondagens pass blir kb fettförbränningspasset med 8 kg och sen intervallgå/löpa i 45 minuter och som avslut samma kbpass!
Vet inte hur jag ska hinna det men, det ger sig!
//Danne
45 minuters rask promenad i kuperad miljö(läs uppförsbackar och trappor) med 16 kg på ryggen, inga pauser uppenbarligen!
Ganska lätt pass även om jag blir sjukt seg i axlarna. Skönt att bränna energi på jämn nivå under längre period!
Morgondagens pass blir kb fettförbränningspasset med 8 kg och sen intervallgå/löpa i 45 minuter och som avslut samma kbpass!
Vet inte hur jag ska hinna det men, det ger sig!
//Danne
Kommentarer
Trackback