Ah, trött...
Jag har ännu inte orkat skriva en recension på kursen då jag är halvt död sen dess!
Nä inte riktigt men jag har haft fullt upp!
Idag var jag iallafall ute i Upplands Väsbu o tränade med Dick, ett intressant pass som var mer tekniskt än långt! Dock tungt!
10 svingar 32 kg
10 svingar 24 kg
10 jerk 32 kg
10 jerk 24 kg
10 clean 32 kg
10 clean 24 kg
10 press 24 kg
2 snatch 32 kg
10 snatch 24 kg
Sen drog vi in o köttade lite med pressar sittandes på golvet, dvs inge hjälp från benen och så blev det lite tävling så där grabbigt. 12 kg KB totatl strax över 100 reps
Sen 40 snabba V-ups på raken!
Rätt trött!
Nä inte riktigt men jag har haft fullt upp!
Idag var jag iallafall ute i Upplands Väsbu o tränade med Dick, ett intressant pass som var mer tekniskt än långt! Dock tungt!
10 svingar 32 kg
10 svingar 24 kg
10 jerk 32 kg
10 jerk 24 kg
10 clean 32 kg
10 clean 24 kg
10 press 24 kg
2 snatch 32 kg
10 snatch 24 kg
Sen drog vi in o köttade lite med pressar sittandes på golvet, dvs inge hjälp från benen och så blev det lite tävling så där grabbigt. 12 kg KB totatl strax över 100 reps
Sen 40 snabba V-ups på raken!
Rätt trött!
Kommentarer
Trackback